Мы используем cookies для аналитики и улучшения работы сайта
Cookie Настройки
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
В каких вопросах могу помочь
Если сейчас вам трудно — вы не обязаны справляться с этим в одиночку
Развод, расставание или кризис в отношениях
Хронический стресс, тревога, эмоциональное истощение
Депрессия или потеря опоры
Жизнь «пошла не по плану», куда двигаться дальше
Возможно, вы узнаёте себя в этих состояниях
Если хотя бы часть откликается — это уже достаточная причина обратиться за поддержкой:
- Вам сложно расслабиться, даже когда внешне всё спокойно.
- Вы часто прокручиваете в голове разговоры и ситуации.
- Есть ощущение внутреннего напряжения или усталости без понятной причины.
- Вам трудно просить о помощи или опираться на других.
- Эмоции иногда «накрывают» сильнее, чем хотелось бы.
- Вы понимаете, что проблема есть, но неясно, с чего начать.
С этими состояниями не обязательно оставаться наедине — их можно бережно разобрать в работе с психологом.
Возможно, вы узнаёте себя в этих состояниях
Если хотя бы часть откликается — это уже достаточная причина обратиться за поддержкой:
- Вам сложно расслабиться, даже когда внешне всё спокойно.
- Вы часто прокручиваете в голове разговоры и ситуации.
- Есть ощущение внутреннего напряжения или усталости без понятной причины.
- Вам трудно просить о помощи или опираться на других.
- Эмоции иногда «накрывают» сильнее, чем хотелось бы.
- Вы понимаете, что проблема есть, но неясно, с чего начать.
С этими состояниями не обязательно оставаться наедине — их можно бережно разобрать в работе с психологом.
Обо мне
Меня зовут Юлия Подкалюк, я клинический психолог, КПТ-терапевт.
Мой путь в психологию начался не с академических лекций, а с личного жизненного кризиса, который стал для меня точкой переосмысления и профессионального выбора.
Пройдя этот путь изнутри, я пришла в психологию осознанно — с пониманием, насколько важно бережное и профессиональное сопровождение в сложные периоды жизни.
Стану вашей поддержкой в моменты, когда особенно важно не оставаться с трудностями в одиночку.
Как проходит работа
Понятный и бережный процесс — шаг за шагом
Проясняем запрос
В начале мы аккуратно разбираем вашу ситуацию, чувства и ожидания от работы.
Подбираем подход
Я подбираю методы и темп консультаций, исходя из вашего состояния и задач.
Работаем над изменениями
Мы шаг за шагом двигаемся к большей устойчивости, ясности и внутренним опорам.
Что я могу вам гарантировать
Поддержка, бережное сопровождение и работа по существу
Прозрачность работы
Я честно говорю о возможностях и ограничениях психологической помощи.
Безопасное пространство
На консультациях нет оценок, давления или «правильных» ответов.
Конфиденциальность
Всё, что обсуждается на консультации, остаётся между нами.
Профессиональную ответственность
Я работаю в рамках этических норм и под регулярной супервизией.
Методы, с которыми я работаю
Методы подбираются индивидуально, исходя из вашего запроса и состояния.
В своей практике я использую только современные, доказательные и бережные подходы:
В своей практике я использую только современные, доказательные и бережные подходы:
-
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)для работы с тревогой, депрессией, негативными установками -
EMDRдля проработки травматического опыта и последствий стресса -
Схема-терапиядля глубинной работы с повторяющимися жизненными сценариями -
Метафорические ассоциативные карты (МАК)как вспомогательный инструмент осознания
Как проходит психологическая консультация
Первая встреча — это знакомство и обсуждение вашего запроса.
Вы сможете понять, комфортно ли вам со мной и подходит ли вам формат работы.
Вы сможете понять, комфортно ли вам со мной и подходит ли вам формат работы.
Стоимость 2500
р.
- формат: индивидуальная консультация
- длительность: 60 минут
- встреча: онлайн
- место: безопасное, конфиденциальное пространство
не является публичной офертой
Если вы сомневаетесь — это нормально
- Многие приходят на первую консультацию с тревогой и неуверенностью
- Не обязательно сразу формулировать всё идеально или быть «готовыми» к разговору
- Первая встреча — это спокойное знакомство, возможность задать вопросы и понять, подходит ли вам формат работы и специалист
- Вы можете говорить столько, сколько комфортно именно вам
| | Сделать первый шаг можно уже сейчасЯ не даю готовых решений и не навязываю «как правильно». Моя задача — стать для вас поддерживающим проводником, помочь разобраться в происходящем и найти ваш собственный путь к устойчивости и гармонии. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке — этого достаточно, чтобы начать |